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[🧗♀️습관 만들기] 주부를 위한 쉽고 간단한 아침 기상 루틴 TOP5☀️ㅣ단 20분 투자로 건강한 하루 시작! (feat. 캐시워크 챌린지)
"단 20분! 아침 루틴이 하루를 바꾼다"안녕하세요~🙋♀️☀️'아침이 어떻게 시작되느냐에 따라 하루의 기분과 컨디션이 놀라울 정도로 달라진다'는 말, 많이 들어보셨죠? 상쾌한 아침을 맞이하면 몸과 마음이 가뿐해지고 하루를 더 활기차게 보낼 수 있지만, 정신없이 시작된 아침은 쉽게 피로를 느끼게 만들어요. 하지만 우리 주부들에게는 여유로운 아침이란 쉽지 않은 일이죠. 아이들이 깨기 전에 무언가를 하려 해도 방해받기 쉽고, 기상 후에는 더 정신없이 하루가 시작되니까요.그렇다고 포기할 순 없어요! 단 20분만 투자하면 하루가 달라지는 '주부 맞춤형 아침 루틴 5가지'를 추천해 드릴게요. 몸이 무겁고 지친 날에도 부담 없이 실천할 수 있는 간단한 습관들이라, 꾸준히 유지하기 쉽답니다. 아이들이 깨어 있어도 ..
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