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40대 공부5
[👩🍳주부 영어 공부 ] 디즈니 애니메이션 속 짧고 아름다운 명대사 5가지😺
👩💻 40대라는 나이는 새로운 시작을 꿈꾸기에 더없이 좋은 시기이다.특히, 영어공부는 단순히 외국어를 배우는 것을 넘어 자신감을 키우고, 아이들과의 소통에도 새로운 활력을 불어넣어 줄 수 있는 소중한 도전이 될 수 있다. '주부'라는 역할 속에서 나를 위한 시간을 내어 배우는 영어는 단순한 학습이 아니라, 스스로에게 주는 특별한 선물이다.💝오늘은 디즈니 애니메이션 속 짧고 아름다운 영어 명대사 5가지>를 통해, 일상에서 쉽게 따라 하고 마음에 새길 수 있는 영어 문장을 함께 알아보려 한다. 디즈니의 따뜻한 메시지가 우리의 영어 공부 여정에 작은 동기부여와 의미 있는 영감을 영감을 줄 수 있기를 바란다.✏️ 1. Don't just fly, soar. (Dumbo)👉단지 날지 말고 비상하라. (덤..
[ 건강 공부] 환절기 건강 관리 꿀팁 5가지
👩💻제법 서늘한 가을바람이 불어오고, 아침저녁으로 찬 기운이 감도는 환절기가 찾아왔다. 이맘때면 몸도 마음도 변화에 적응하느라 지치기 쉽다. 하지만 우리는 작은 생활습관의 변화만으로도 우리의 몸을 보호하고 건강한 가을을 맞이할 수 있다는 것을 알고 있다. 추운 겨울로 가는 길목에서, 하루하루 바쁘게 지나가는 일상 속에서도 우리 몸이 보내는 작은 신호들에 귀를 기울일 때 비로소 건강을 지킬 수 있다. 이번 포스팅에서는 환절기 건강을 지키는 소소하지만 중요한 팁들을 5가지로 정리하여 함께 나누고자 한다. 그저 지나가는 계절이 아닌, 몸과 마음이 따뜻하게 균형을 이루는 계절로 만들어간다면, 이 가을은 더욱 특별하고 소중하게 기억될 것이다. 1. 충분한 수분 섭취🫗 👉 환절기에는 건조한 공기 때문에..
[ 좋은 글로 마음 다독이기 ] 나이에 관한 명언 25가지
🌳우리는 모두 나이를 먹어가며 다양한 경험과 지혜를 쌓아간다. 때로는 나이가 부담스럽게 느껴질 수도 있지만, 나이는 그저 숫자일 뿐, 더 중요한 건 마음가짐과 태도라고 생각한다.나이는 단순히 우리가 살아온 시간을 의미하는 것이 아니라, 우리가 어떻게 살아왔는지를 나타내는 지표이기도 하다. 나이가 들어감에 따라 우리는 더 많은 것을 경험하고, 더 많은 것을 배울 수 있다. 나이에 대한 긍정적인 생각은 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어줄 것이다. 그래서 오늘은, 나이에 대한 명언 25가지를 정리해 보았다. 함께 읽어보며 이 명언들이 우리의 마음에 작은 울림이 되길 바란다. 📖 나이에 관한 명언 26가지 1. 나이가 주는 용기가 있다. 마치 분노가 주는 용기가 있는 것처럼. (라 퐁텐트) 2. 밝고 행..
[✍🏻매일 필사] 40대에 필요한 '내가 확실히 아는 것들' (1)
❤️🩹 40대, 마음 건강 돌아보기 40대. 이 시기는 인생의 중반을 지나며 다양한 경험과 변화로 인해 마음의 건강이 중요해지는 시기의 '시작점'이다.그래서 적어도 40대에는 자신의 마음을 한 번 돌아보고, 하나하나 짚어보며 정리할 필요가 있다고 생각한다.지금까지 쌓아온 경험들과 감정들을 되돌아보고, 나 자신을 더 깊이 이해하고 치유할 수 있는 시간이 분명히 필요하다.이 과정에서 우리는 마음의 평안을 찾고, 앞으로의 삶을 더 긍정적이고 건강하게 살아갈 수 있는 기반을 마련할 수 있다. 📚힘이 들 때 나를 구해준 특별한 책들이 몇 권 있다. 나는 다독하는 편은 아니지만, 매일 한 문장, 한 페이지씩 꾸준히 읽어나가며 한 권을 완독 했을 때 훨씬 나아진 나의 마음 상태를 확인하는 것이 좋다. 오늘은 ..
[ 건강 공부 ] 몸속 독소 배출에 도움 되는 간단한 주부 생활 습관 5가지🤚
🧘♀️우리 몸은 매일 다양한 독소에 노출된다.환경오염, 불균형한 식습관, 스트레스, 화학 제품 등 여러 요인들이 우리 건강에 해로운 물질을 축적하게 만든다.이런 독소들은 피로, 피부 문제, 소화 장애 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 면역력을 저하시키는 원인이 되어 독소가 어디에 쌓이느냐에 따라 각기 다른 질병을 유발한다. 비염, 아토피와 같은 알레르기 질환을 비롯해 고혈압, 당뇨 등의 만성질환뿐만 아니라 암의 씨앗이 될 수도 있기 때문에 '적절한 운동과 생활 습관'을 통해 몸속 독소를 효과적으로 배출하여 건강을 유지해야 한다.이번 포스팅에서는 몸에 쌓인 독소를 배출하는 데 도움이 되는 방법, 특히 우리 주부들이 어렵지 않게 지킬 수 있는 생활 속 습관을 5가지로 정리하여 소개하려고 한다. ..
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