[❤️‍🩹마음 공부] 40대에 읽으면 좋은 글귀 모음 (1)

 

 

 

👩‍💻 40대는 몸과 마음이 지쳐가는 첫 번째 고비라고들 한다.

하지만 이제는 그 말이 예전처럼 와닿지 않는다. 고령화 시대를 맞이하면서 40대는 더 이상 인생의 중반이 아닌, 여전히 젊고 활기찬 시기로 여겨지고 있기 때문이다. 오히려 새로운 도약의 시기라는 말이 더 어울린다. 이 시기에 우리는 열정적으로 일하며 자신에게 투자하고, 앞으로의 삶을 준비해야 할 때인 것이다. 이렇게 변화된 인식은 40대를 분명 더욱 의미 있고 활기차게 살아갈 수 있도록 만들어 주며, 우리에게 강력한 동기부여를 제공하는 것이 틀림없다.

 

이번 포스팅에서는 힘든 시간을 지나가는 길목에서 마음을 차분히 다스리며, 현재의 나이를 가장 의미 있게 보낼 수 있는 방법들을 고민하고 있는 여러분들과 함께 지친 일상 속에서 위로가 되어줄 좋은 글귀들을 모아 읽어보려고 한다.(💁‍♀️SNS 알고리즘, 방송매체, 책을 통해 읽고 공부했던 내용들을 정리해 보았다.)❤️‍🩹

 

 

 

📖 40대 마음공부에 도움이 되는 좋은 글귀 모음 ✍️

 

1. 아침에 일어나서 읽으면 인생 바뀌는 6가지 문장

 

- 나의 가능성은 끝이 없다. 

- 끝날 때까지 끝난 게 아니다. 끝까지 해보자.

- 생각났으면 바로 움직이자. 시간은 나의 편이다.

- 할 거면 정말 잘해질 때까지 반복하자.

- 단 하루도 그냥 살지 말자. 할 수 있다.

- 노력은 복리다. 쌓일수록 커진다.

 

2. 살면서 잊지 말아야 할 것들 (출처: 작가 한예린)

 

- 치열하게는 살아도 치사하게 살지는 말 것.

- 가까운 사람에겐 더더욱 예의를 지킬 것.

- 모든 것을 다 내어주고 아파하지 말 것.

- 내 것도 챙기면서 다른 사람을 도와줄 것.

- 잘 될수록 겸손해져야 한다는 것.

- 미련과 후회는 과거에만 머물게 한다는 것.

- 건강은 젊을 때부터 챙겨야 한다는 것.

- 지나친 신중은 좋은 기회를 앗아간다는 것.

- 나를 잃지 않으며 살아가는 것에 집중할 것.

 

3. 빌 게이츠가 말하는 성공 원칙 10가지

 

- 미루지 마세요.

- 열심히 일하세요.

- 조언을 구하세요.

- 항상 학생이 되세요.

- 유머 감각을 가지세요.

- 좋은 사람을 선택하세요.

- 가능한 한 빨리 시작하세요.

- 시대를 앞서 생각하세요.

- 거절하는 법을 배우세요.

- 하는 일을 즐기세요.

 

 

 

4. 결국 행복하게 사는 사람의 특징 (출처: 조승연의 탐구생활)

 

- 결국 끝에 가서 행복하게 사는 사람은 "행복할 줄 아는" 사람이다. 

- 40대가 되면 인생이 많이 갈린다. 누가 행복하냐를 보면 그냥 원래 낙관적이고 잘 웃던 친구가 아직도 행복하더라.

행복은 그 자체에 노하우가 있다.

 

5. 인생이 안 풀리면 딱 3가지만 바꿔라.

 

- 시간의 분배를 바꾸는 것: 일주일 정도 내가 어떻게 시간을 쓰고 있는지 체크해 보자. 늦잠을 자는 것은 아닌지, 쓸데없는 일에 시간을 쓰고 있는 건 아닌지 체크해봐야 한다.

 

- 주변의 공간을 바꾸는 것: 마음을 정리하는 가장 쉬운 방법은 내가 사는 공간을 먼저 정리하는 것이다. 하루 날을 잡아 내가 사는 공간을 대청소하자.

 

- 만나는 사람을 바꾸는 것: 행복과 불행을 결정하는 가장 중요한 요소는 인간관계이다. 한 달 정도 내가 주로 누구를 만나는지, 그와 얼마의 시간을 보내는지 노트에 정리해 보자. 

 

6. 책 <김미경의 마흔 수업> 중에서📗

 

- 앞장이 부실했어도 마흔이 중간에서 연결만 잘해주면 뒷장뿐 아니라 인생 전체의 서사가 살아난다. 지금 후회되는 

것이 있어도 40대에 10년간 '그럼에도 불구하고'를 써 내려가면 된다. 반전이 있는 감동 스토리로 인생을 다시 쓰기에 마흔은 전혀 늦지 않았다. 

 

- 지금 많이 우울하다는 것은 내 안에 잠재된 에너지가 그만큼 강력하다는 반증이다. 

 

- 사람은 공간을 닮아간다. 공간은 내가 '누구'라는 정체성을 규정해 준다.