반응형
필사7
[❤️🩹마음 공부] 40대에 읽으면 좋은 글귀 모음 (1)
👩💻 40대는 몸과 마음이 지쳐가는 첫 번째 고비라고들 한다.하지만 이제는 그 말이 예전처럼 와닿지 않는다. 고령화 시대를 맞이하면서 40대는 더 이상 인생의 중반이 아닌, 여전히 젊고 활기찬 시기로 여겨지고 있기 때문이다. 오히려 새로운 도약의 시기라는 말이 더 어울린다. 이 시기에 우리는 열정적으로 일하며 자신에게 투자하고, 앞으로의 삶을 준비해야 할 때인 것이다. 이렇게 변화된 인식은 40대를 분명 더욱 의미 있고 활기차게 살아갈 수 있도록 만들어 주며, 우리에게 강력한 동기부여를 제공하는 것이 틀림없다. 이번 포스팅에서는 힘든 시간을 지나가는 길목에서 마음을 차분히 다스리며, 현재의 나이를 가장 의미 있게 보낼 수 있는 방법들을 고민하고 있는 여러분들과 함께 지친 일상 속에서 위로가 되어줄 ..
[✍🏻매일 필사] 40대에 필요한 '내가 확실히 아는 것들' (1)
❤️🩹 40대, 마음 건강 돌아보기 40대. 이 시기는 인생의 중반을 지나며 다양한 경험과 변화로 인해 마음의 건강이 중요해지는 시기의 '시작점'이다.그래서 적어도 40대에는 자신의 마음을 한 번 돌아보고, 하나하나 짚어보며 정리할 필요가 있다고 생각한다.지금까지 쌓아온 경험들과 감정들을 되돌아보고, 나 자신을 더 깊이 이해하고 치유할 수 있는 시간이 분명히 필요하다.이 과정에서 우리는 마음의 평안을 찾고, 앞으로의 삶을 더 긍정적이고 건강하게 살아갈 수 있는 기반을 마련할 수 있다. 📚힘이 들 때 나를 구해준 특별한 책들이 몇 권 있다. 나는 다독하는 편은 아니지만, 매일 한 문장, 한 페이지씩 꾸준히 읽어나가며 한 권을 완독 했을 때 훨씬 나아진 나의 마음 상태를 확인하는 것이 좋다. 오늘은 ..
[ 좋은 글로 마음 다독이기 ] 성장에 관한 명언 20가지
🪴삶은 끊임없는 성장의 과정이다. 우리는 매일 새로운 경험을 통해 배우고, 도전을 통해 강해지며, 변화 속에서 성숙해진다. 성장의 길은 때로는 어려움과 고통을 동반하지만, 그 끝에는 더 나은 자신이 기다리고 있다.오늘은 '끝없는 도전과 변화의 여정'인 성장의 의미를 다시 한번 되새기고, 우리에게 영감을 줄 수 있는 성장에 관한 명언 20가지를 소개하려고 한다.위대한 인물들의 지혜로운 말들을 함께 읽어보며, 자신의 성장 여정을 더욱 의미 있게 만들어볼 수 있다면 좋겠다. 📖성장에 관한 명언 20가지 1. 성장은 변화를 수용하는 것이다. (벤자민 프랭클린) 2. 성장은 자기 계발의 여정이다. (브라이언 트레이시) 3. 성장은 책임을 떠안는 것이다. (윈스턴 처칠) 4. 성장은 신념과 열정을 가진..
[✍️매일 필사] 40대에 필요한 '신경 끄기의 기술' (3)
🛣️ 인생의 터닝 포인트, '신경 끄기의 기술' 현대사회에서 스트레스는 계속해서 증가한다. 각종 압박과 눈앞의 힘든 현실들이 끊임없이 자신감을 떨어뜨리기도 한다. 그래서 우리는 자신의 내면에 더욱 집중하고 싶어 하는 것 같다. 바쁜 일상과 요구에 휩쓸리다 보면 심리적인 평온을 잃어버리기 쉬운데, '신경 끄기의 기술'은 우리가 일상의 소음에서 벗어나 내면의 평화를 찾을 수 있는 방법인지도 모른다. 오늘의 필사, 새로운 시점에서 삶을 살아가는 방법을 제시해 주는 책, 을 읽으며 인상 깊었던 문장을 적어보았다. ⬇️ 인상 깊었던 문장 필사 start✍️ - 신경 끄기는 무심함이 아니다. 다름을 받아들이는 것이다. - 인생에서 마주하는 모든 것이 아닌, 중요하지 않은 모든 것을 향해 "꺼져"라고 말한다. 진짜로..
[✍️매일 필사 ] 40대에 필요한 '신경 끄기의 기술' (1)
💁♀️ 왜, '기술'이라 부를까❓ 40대에 접어들면 생활과 직장에서의 압력이 증가하고, 다양한 책임과 역할을 맡게 된다. 이로 인해 스트레스와 불안이 더 커질 수밖에 없고, 이러한 상황에서 '신경 끄기의 기술'은 매우 중요한 역할을 한다. 신경을 끄는 것을 '기술'이라 표현한 것은 현대 사회에서의 스트레스와 감정 관리가 더욱 복잡해짐에 따라, 이에 대응하기 위한 방법과 기술들이 구체적으로 개발되고 활용되고 있기 때문이다. 특히 40대에 들어서며 일상에서 마주하는 각종 압박과 과제는 단순히 마음을 편하게 만드는 것 이상의 도전일 수 있다. 이에 대처하기 위해서는 감정을 관리하고 조절하는데 일종의 '기술'이 필요한 것이다. 또한 '기술'이라는 표현은 신경 끄기가 단순한 행위가 아니라 학습하고 개선할 수 있..
[📒카테고리 소개/필사의 뜻] '필사'를 하는 이유
📖필사 (筆寫) : 다른 사람이 작성한 글이나 문서를 따라 쓰는 것. 원문의 내용과 구조를 따라가며 정확하게 복사하는 작업이며, 주로 공부나 연구 목적으로 사용됨. 원문의 내용을 정확히 이해하고 숙지하는 데 도움이 되며, 특히 언어나 글쓰기 기술을 향상하는 데에도 도움이 될 수 있음. 오랜 시간 동안 필사는 예술가, 작가, 음악가 등 다양한 분야의 창작자들에 의해 실천되어 왔다. 필사는 단순한 복사가 아니라, 원작자의 스타일과 기술을 연구하고 자신의 창작에 접목시키는 과정으로써, 이러한 필사의 목적은 창작자의 학습과 성장을 촉진하고, 새로운 아이디어와 혁신을 도모하는 것이라 할 수 있다. 🎹예술분야에서 일을 하고 있는 나에게도 필사하는 습관은 위에서 언급한 것처럼 원래의 목적 역시 뚜렷하게 갖고 있다. ..
[ 좋은 글로 다독이기 ] 습관(Habit) 명언 정리
나는 시간과 공간뿐 아니라 우리의 몸과 마음도 정리 정돈하며 살아가야 한다고 생각한다. 몸과 마음을 정결하게 하는 것이 바로 '건강하게 살아가는 것' 이기 때문이다. 특히 마음을 정리하는 일은 세상에서 가장 어려운 일이기도 하지만 가장 해내고 싶은 일이기도 하다. 많은 이들이 사람에게 받은 상처는 사람으로 치유해야 한다고 말한다. 하지만 가끔은, 아니 나를 포함한 어떤 이들은 사람이 아닌 다른 방법을 사용하여 마음 건강을 돌본다. 공간 정리 정돈 역시 몸과 마음의 건강을 위해 하는 일이라고 생각한다. 깨끗한 공간에서 몸의 건강을 지킬 수 있고, 열심히 내가 속한 공간을 정리하며 점점 말끔해지는 과정을 보면 마음까지 홀가분해진다. 확실한 일석이조 효과이다. 그래서 나는 '정리 정돈'이란 말 자체를 무척 좋..
반응형