반응형 40대공부8 [❤️🩹마음 공부] 40대에 읽으면 좋은 글귀 모음 (1) 👩💻 40대는 몸과 마음이 지쳐가는 첫 번째 고비라고들 한다.하지만 이제는 그 말이 예전처럼 와닿지 않는다. 고령화 시대를 맞이하면서 40대는 더 이상 인생의 중반이 아닌, 여전히 젊고 활기찬 시기로 여겨지고 있기 때문이다. 오히려 새로운 도약의 시기라는 말이 더 어울린다. 이 시기에 우리는 열정적으로 일하며 자신에게 투자하고, 앞으로의 삶을 준비해야 할 때인 것이다. 이렇게 변화된 인식은 40대를 분명 더욱 의미 있고 활기차게 살아갈 수 있도록 만들어 주며, 우리에게 강력한 동기부여를 제공하는 것이 틀림없다. 이번 포스팅에서는 힘든 시간을 지나가는 길목에서 마음을 차분히 다스리며, 현재의 나이를 가장 의미 있게 보낼 수 있는 방법들을 고민하고 있는 여러분들과 함께 지친 일상 속에서 위로가 되어줄 .. 2024. 9. 18. [ 좋은 글로 마음 다독이기 ] 쇼펜하우어 명언 모음 25가지 비관적 철학의 거장 '쇼펜하우어' 19세기 독일의 위대한 철학자 쇼펜하우어(Arthur Schopenhauer,1788~1860)는 심오한 사상과 예리한 통찰로 철학사에 큰 영향을 미친 인물이다. 그는 칸트와 플라톤의 영향을 받아 세계를 의지와 표상으로 설명하는 독특한 철학 세계를 구축했고, 인간 존재의 고통과 삶의 무상함을 강조한, 비관주의 철학의 대표적인 인물로 알려져 있다. 쇼펜하우어의 철학은 현대에도 많은 사람들에게 깊은 울림을 주며, 그의 명언들은 삶의 본질과 인간의 내면을 통찰하는 데 큰 도움이 된다. 오늘은 쇼펜하우어가 남긴 주옥같은 명언들을 25가지로 정리해 적어보았다. 명언 속 사상을 통해 우리는 그의 철학적 사유와 지혜를 함께 나누고, 삶의 본질을 깊이 있게 고찰하며, 고통과 행복, 그.. 2024. 6. 2. [ 건강 공부 ] (2) 자궁에 좋은 습관과 운동 Best 3 ⚠️ 적어도, 늦어도 40대부터는 무조건 시작해야 할 공부! 건. 강. 공. 부 💪 💁♀️지난 '자궁에 좋은 음식' 포스팅에 이어 이번 시간엔 자궁에 좋은 습관과 운동에 대해 소개하려고 한다.여자에게만 있는 자궁. 그만큼 가장 소중하게 관리해주어야 하는데, 특히 자궁은 피곤해지거나 스트레스를 받으면 바로 예민하게 반응하는 경우(생리불순, 부정출혈 등)가 많기 때문에 건강한 음식을 섭취하고 규칙적인 운동을 하며 좋은 습관을 만드는 것이 무엇보다 중요하다. 🧘♀️좋은 자세 BEST 3! 습관으로 만들자🙆♀️ 좋지 않은 자세로 인해 척추와 골반뼈가 틀어지면서 혈액순환이 제대로 안되면, 결과적으로 생식기에도 나쁜 영향을 미친다. 따라서 평소 자세가 바르지 않다면 반드시.. 2024. 4. 24. [ 건강 공부 ] (1) 자궁에 좋은 음식 BEST 5 ⚠️적어도, 늦어도 40대부터는 무조건 시작해야 할 공부! 건. 강. 공. 부 💪 💁♀️건강공부 첫 번째 시간인 오늘은, 우리 여성들의 건강을 지켜나가는 데 너무나도 중요한 부분인 '자궁 건강'에 좋은 음식들에 관해 공부한 내용들을 공유하려고 한다.🥗 자궁은 여성의 생식기관 중 핵심 역할을 하는데, 생리부터 임신, 출산까지 여러 가지 귀중한 기능을 담당하고 있기 때문에 '자궁 건강'은 우리 여성들의 삶과 복지에 직결되어 있다. 자궁 건강을 촉진하기 위해서는 다양한 영양소를 고루 섭취하는 것이 중요하고, 신선한 식품의 균형 잡힌 식단, 식습관을 유지해야 한다.(단, 어떤 음식이든 과도하지 않게 적절한 양을 유지하며 섭취해야 한다.) 일반적으로 자궁에 좋은 음식은 주로 몸을 따뜻하게 하고, 혈액순환을 돕고.. 2024. 1. 17. 이전 1 2 다음 반응형
